Beneficios de la fototerapia con luz roja e infrarroja cercana

En esta página encontrará los principales beneficios de la terapia con luz roja e infrarroja cercana.

También se enumeran numerosos estudios científicos, para que pueda investigar por su cuenta y ampliar sus conocimientos sobre esta fabulosa tecnología.

Invertir el envejecimiento cutáneo

La fototerapia con luz roja e infrarroja cercana estimula la producción de colágeno y elastina, reduciendo arrugas, cicatrices y celulitis.

Mejora el tono y la tersura de la piel, ofreciendo una alternativa segura a las inyecciones y cirugías antienvejecimiento.

Esta terapia también favorece la salud de la matriz extracelular, que es crucial para la salud y la resistencia general del organismo.

Estudios científicos:

Frenar la caída del cabello y hacer que vuelva a crecer

La terapia de luz roja ayuda a combatir la caída del cabello en hombres y mujeres al:

  • Prolongar la fase de crecimiento del cabello
  • Estimular los folículos inactivos
  • Aumentar la tasa de crecimiento del cabello
  • Engrosar el diámetro de cada hebra individual

Estos efectos probablemente se deben al aumento de los factores de crecimiento, la mejora de la circulación sanguínea y una mayor producción de energía celular en el área del cuero cabelludo.

Reducir la celulitis

La terapia de luz roja e infrarroja combate la celulitis mediante:

  • El aumento de la producción de colágeno y elastina
  • La mejora de la circulación sanguínea
  • La liberación del contenido de las células grasas

Cuando se combina con masaje, ha mostrado una reducción de hasta un 71% en la celulitis, convirtiéndola en uno de los tratamientos científicamente probados más efectivos para esta condición.

Acelerar la cicatrización de heridas

La terapia de luz roja e infrarroja acelera la cicatrización de heridas mediante:

  • Aumentar la producción de ATP en las células de la piel
  • Estimular la síntesis de colágeno y la formación de fibroblastos
  • Mejorar el flujo sanguíneo y la formación de nuevos capilares
  • Estimular la actividad linfática
  • Reducir la inflamación

Esto da como resultado una cicatrización más rápida, incluso en heridas resistentes a otros tratamientos, y menos cicatrices.

Estudios científicos:

Combatir la fibromialgia y la fatiga crónica

La terapia de luz roja ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de los síntomas de la fibromialgia, incluidos:

  • Disminución del dolor y los espasmos musculares
  • Reducción de la rigidez matutina
  • Mejora de la calidad de vida

También puede beneficiar a las personas con síndrome de fatiga crónica al mejorar la función mitocondrial, la función cerebral y reducir la inflamación.

Estudios científicos:

Combatir el hipotiroidismo de Hashimoto

Los estudios han demostrado que la fototerapia con luz roja e infrarroja cercana puede mejorar significativamente la función tiroidea en personas con hipotiroidismo.

Los beneficios incluyen la reducción de la necesidad de medicación tiroidea, la mejora de los niveles de hormonas tiroideas y la disminución de los niveles de anticuerpos tiroideos.

En algunos casos, los pacientes pudieron dejar la medicación por completo.

Combate potencialmente el crecimiento del cáncer

Aunque no se recomienda la aplicación directa sobre los tumores, el uso de la fototerapia con luz roja en otras zonas del cuerpo puede mejorar los resultados generales en pacientes con cáncer.

Algunos estudios han demostrado efectos antitumorales y una mejora de la calidad de vida.

Sin embargo, se necesita más investigación y este tratamiento sólo debe realizarse bajo supervisión médica.

Estudios científicos:

Aumenta la cicatrización ósea

La terapia de luz roja e infrarroja cercana ayuda en la curación de fracturas y defectos óseos mediante:

  • Estimular la producción de energía en las células óseas
  • Aumentar los factores de crecimiento óseo
  • Mejorar la formación de vasos sanguíneos
  • Modular la inflamación
  • Estimular la producción de colágeno

Esto acelera el proceso de reparación ósea y está ganando popularidad en la medicina deportiva.

Combatir la inflamación

La fototerapia con luz roja e infrarroja cercana reduce eficazmente la inflamación crónica en todo el organismo.

Suprime las vías inflamatorias y la producción de citoquinas, lo que puede beneficiar a una amplia gama de enfermedades relacionadas con la inflamación.

Sus efectos antiinflamatorios se han comparado con los de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

Mejorar la salud ocular

Las investigaciones sugieren que la fototerapia con luz roja puede ser beneficiosa para la salud ocular, sobre todo en la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

Los estudios han demostrado mejoras en la visión, edemas, hemorragias y otros problemas oculares.

Sin embargo, debido a la sensibilidad de los tejidos oculares, se recomiendan sesiones más cortas y a mayor distancia para su uso personal.

Combatir la depresión y la ansiedad

Las primeras investigaciones sobre la terapia con luz roja e infrarroja cercana para tratar la depresión y los trastornos de ansiedad son prometedoras.

Puede mejorar el flujo sanguíneo en la corteza frontal del cerebro, que suele ser anormal en las personas con depresión.

Varios estudios han mostrado resultados positivos en la reducción de los síntomas de depresión, ansiedad, TEPT y otros trastornos relacionados.

Estudios científicos:

Mejorar el rendimiento cognitivo

La terapia de luz roja e infrarroja cercana ha demostrado mejorar el rendimiento cognitivo mediante:

  • Mejorar las vías metabólicas en el cerebro
  • Mejorar la salud mitocondrial
  • Aumentar la función neurocognitiva

Los estudios han demostrado mejoras en la atención sostenida, la recuperación de la memoria a corto plazo y la función cognitiva ejecutiva en adultos jóvenes y mayores.

Ayuda Tendinitis

La terapia de luz roja e infrarroja cercana es muy eficaz en el tratamiento de trastornos del tendón mediante:

  • Modulación de la inflamación
  • Mejora de la producción de energía en las células del tendón
  • Estimulación de la producción de colágeno
  • Mejora de los procesos de curación del tendón

Una revisión sistemática de la investigación ha mostrado resultados positivos en todos los estudios realizados sobre esta aplicación.

Aumentar la fertilidad

La terapia de luz roja e infrarroja cercana puede aumentar la fertilidad en hombres y mujeres mediante:

  • Mejorar la producción de ATP en los óvulos, mejorando su viabilidad
  • Mejorar la salud folicular
  • Aumentar la motilidad de los espermatozoides

Los estudios han mostrado una mejora en las tasas de embarazo, incluso en casos donde otros tratamientos de reproducción asistida habían fallado.

Estudios científicos:

Mejorar la salud de las articulaciones y combatir la artritis

La terapia de luz roja e infrarroja cercana puede ayudar con la artrosis mediante:

  • Reducción del dolor
  • Modulación de la inflamación
  • Aumento de la circulación en las áreas afectadas
  • Estimulación de la curación de heridas y la reparación celular en las articulaciones dañadas

Si bien algunos estudios muestran resultados mixtos, las revisiones detalladas de la investigación indican beneficios significativos para los pacientes con artrosis.

Disminuir los síntomas de la diabetes

La terapia con luz roja e infrarroja cercana ha demostrado beneficios para los diabéticos, particularmente en:

  • Curación de úlceras en los pies restaurando la capacidad normal de curación
  • Alivio de la neuropatía diabética dolorosa
  • Mejora de la función nerviosa y la microcirculación de la piel del pie

Mejorar la salud bucodental

La terapia con luz roja e infrarroja cercana tiene numerosos beneficios para la salud bucal, incluyendo:

  • Combate de infecciones virales y bacterianas en la boca
  • Reducción del dolor bucal
  • Facilitación del movimiento dental y reducción del dolor por los aparatos ortopédicos
  • Ayuda con problemas de encías y enfermedades periodontales
  • Reducción de la candidiasis y mejora de la sensibilidad dental
  • Lucha contra las enfermedades de las encías y la gingivitis

Estudios científicos:

Mejorar la salud respiratoria

La fototerapia con luz roja e infrarroja cercana ha demostrado ser beneficiosa para las personas con enfermedades respiratorias crónicas como asma, EPOC, bronquiectasias y EPI.

Puede reducir la inflamación pulmonar en roedores expuestos a toxinas y contaminantes del aire interior.

Esta terapia puede ofrecer un enfoque no invasivo para mejorar la función respiratoria y reducir la inflamación en diversas afecciones pulmonares.

Mejorar la salud del corazón

Los estudios en animales han mostrado efectos positivos de la terapia con luz roja en la salud del corazón, particularmente después de eventos cardíacos y cirugías. Los beneficios incluyen:

  • Reducción del tamaño del infarto hasta en un 76%
  • Disminución de la inflamación y la formación de cicatrices
  • Aceleración de la reparación del tejido
  • Modulación de citoquinas inflamatorias y moléculas de señalización

Aunque aún se necesitan estudios en humanos, estos resultados son prometedores para aplicaciones cardíacas potenciales.

Mejorar la función hepática

Aunque la investigación está en una etapa temprana, los estudios en animales han mostrado resultados positivos para:

  • Curación de hígados cirróticos en roedores
  • Mejora de la regeneración del hígado durante los trasplantes

Estos hallazgos preliminares sugieren aplicaciones potenciales en la salud del hígado y en procedimientos quirúrgicos.

Aumentar la salud del páncreas

Estudios limitados han mostrado que la terapia con luz roja y cercana al infrarrojo puede:

  • Mejorar la función de las células de los islotes antes de la trasplantación
  • Estimular la regeneración de los islotes y los conductos en modelos experimentales de diabetes

Aunque se necesita más investigación, estos resultados indican posibles beneficios para la salud pancreática y el tratamiento de la diabetes.

Disminuir el dolor

La terapia con luz roja y cercana al infrarrojo ha sido efectiva para reducir el dolor en las articulaciones en todo el cuerpo. Funciona mediante:

  • Cambio de los receptores opioides en el tejido
  • Alteración de la sustancia P
  • Interferencia con la transmisión nerviosa y la sensación de dolor

Los estudios han mostrado beneficios para el dolor crónico en el cuello, dolor en las rodillas, fibromialgia, dolor lumbar y diversas otras condiciones de dolor.

Estudios científicos:

Mejorar la inmunidad

La terapia con luz roja/NIR ha demostrado beneficiar al sistema inmunológico al:

  • Impulsar la función inmunológica en animales con deficiencias inmunitarias
  • Aumentar las células T en pacientes con cáncer preoperatorio
  • Mejorar la curación de heridas a través de la modulación inmune
  • Potencialmente revertir la involución tímica relacionada con la edad
  • Modular beneficiosamente la actividad inmune en condiciones autoinmunes

Parece apoyar la función inmune óptima en diversos escenarios, sin importar si la función inmune está subactiva o sobreactiva.

Ayudar a curar lesiones cerebrales traumáticas y lesiones medulares

La terapia con luz roja ha mostrado promesas en:

  • Mejorar la cognición y el sueño en pacientes con TBI
  • Acelerar la recuperación en animales después de un accidente cerebrovascular
  • Potenciar la regeneración de nervios periféricos lesionados
  • Mejorar la recuperación funcional hacia niveles normales en lesiones de la médula espinal

Estos hallazgos sugieren aplicaciones potenciales en el tratamiento de diversas lesiones del sistema nervioso central.

Mejorar la terapia con células madre

La terapia con luz roja y cercana al infrarrojo ha mostrado potencial para mejorar los tratamientos con células madre al:

  • Promover la migración celular y prevenir la apoptosis en células trasplantadas
  • Aumentar el crecimiento y la proliferación de células madre
  • Ayudar en la reparación del tejido cardíaco después de infartos
  • Potencialmente mejorar el éxito de los trasplantes y la regeneración de órganos

Estos hallazgos sugieren posibilidades emocionantes para combinar la terapia con luz roja con la medicina regenerativa.

Mejorar la calidad del sueño

La terapia con luz roja/NIR ha mostrado potencial para mejorar el sueño al:

  • Aumentar la producción de melatonina en el cuerpo
  • Mejorar la calidad del sueño en personas con insomnio
  • Potencialmente mejorar la función mitocondrial y la reparación celular durante el sueño

Aunque se necesita más investigación, los estudios iniciales y las evidencias anecdóticas sugieren efectos prometedores sobre la calidad y duración del sueño.

Mejorar la salud cerebral y frenar las enfermedades neurodegenerativas

La terapia con luz roja e infrarroja cercana muestra potencial para mejorar la salud cerebral y ralentizar la progresión de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Los beneficios incluyen:

  • Mejorar el rendimiento cognitivo y la memoria
  • Mejorar la función mitocondrial en las células cerebrales
  • Proteger las neuronas y promover la reparación celular
  • Aumentar factores de crecimiento como BDNF y NGF
  • Disminuir la inflamación cerebral

Estos efectos sugieren aplicaciones neuroprotectoras potenciales, especialmente si se aplican temprano en la progresión de la enfermedad.

Aumenta la masa muscular, la fuerza, la resistencia y la recuperación

La terapia con luz roja e infrarroja cercana puede beneficiar significativamente el rendimiento muscular y la recuperación al:

  • Reducir la fatiga y el daño muscular
  • Mejorar la fuerza y resistencia muscular
  • Aumentar la pérdida de grasa y las respuestas de crecimiento muscular derivadas del ejercicio
  • Promover una recuperación más rápida después del ejercicio intenso
  • Aumentar las adaptaciones y la biogénesis mitocondrial

Los estudios han mostrado mejoras en el rendimiento en el ejercicio, reducción de marcadores de daño muscular y aumento del crecimiento muscular cuando se combina con programas de entrenamiento.

Pérdida de grasa y reducción de peso

La terapia con luz roja y cercana al infrarrojo puede mejorar la pérdida de grasa y la reducción de peso al:

  • Hacer que las células grasas liberen la grasa almacenada en el torrente sanguíneo
  • Mejorar dramáticamente la pérdida de grasa por ejercicio (casi duplicando los efectos en comparación con el ejercicio solo)
  • Reducir la circunferencia de la cintura y las caderas en 9 a 13 cm en solo cuatro semanas
  • Mejorar la resistencia a la insulina
  • Potencialmente apuntar a áreas de grasa persistente a través del aumento del flujo sanguíneo y la estimulación de las células grasas

Reducción de manchas de grasa

Mientras que la reducción localizada tradicional mediante ejercicio es en gran medida ineficaz, la terapia con luz roja/NIR puede ofrecer una solución al:

  • Aumentar el flujo sanguíneo a áreas grasas específicas
  • Estimular las células grasas para que liberen su contenido
  • Potencialmente permitir una pérdida de grasa dirigida en áreas persistentes cuando se combina con una dieta adecuada y ejercicio

Mayor rendimiento en el ejercicio

La terapia con luz roja/NIR puede mejorar el rendimiento en el ejercicio al:

  • Casi duplicar la pérdida de grasa durante el ejercicio cuando se utiliza en conjunto
  • Mejorar significativamente la resistencia a la insulina cuando se combina con el ejercicio
  • Potencialmente aumentar el crecimiento muscular y la recuperación
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